EYACULACIÓN PRECOZ

2011-04-30T11:32:00.001-07:00

¿Que es la eyaculación precoz ?

Se le llama eyaculación precoz a la aparición del orgasmo y la eyaculacion en respuesta a una estimulación sexual mínima antes, durante o poco tiempo después de la penetración y antes de que la persona lo desee.

Los varones jóvenes generalmente sufren de eyaculacion precoz, pero aprenden a retrasar el orgasmo a lo largo de los años y a medida que tienen mas experiencia.
Sin embargo, algunos continúan con el problema por mas años.

Causas de la eyaculacion precoz

Las causas de origen orgánico o neurológico son muy raras. Por lo general las causas de la eyaculacion precoz son de origen emocional o psicológico
.
Entre ellas se destacan:

• No haber aprendido a valorar la excitación durante la adolescencia.
• Buscar el eyacular como único objetivo sexual.
• Estrés, ansiedad o cansancio.
• Conflictos con la pareja.

Esto problemas pueden acarrear ciertos trastornos tales como:

• Conflictos en las relaciones de pareja.
• Algunos varones solteros dudan a la hora de empezar nuevas relaciones debido al miedo producido por el trastorno.
• Aislamiento social.

Tratamiento

PASO 1: En el momento de una erección, acuéstese y mastúrbese, pare antes de eyacular y espere por 1 minuto.

Repita este procedimiento 3 veces. En la cuarta vez ya puede eyacular.

PASO 2:Consiste en aprender como mantener la excitación sin acabar con el orgasmo. Este paso se logra con la practica.

Con el tiempo lograra que esta sea la respuesta normal de su cuerpo como la eyaculacion rápida es su respuesta ahora.

PASO 3:Aprenda a detener y continuar el flujo de la orina.

Estos ejercicios son mas placenteros cuando tiene una erección, porque incrementan el flujo sanguíneo al pene.

PASO 4: Practique la masturbación con lubricantes de base acuosa que reflejan el ambiente vaginal, y le proveen mas excitación de la normal.

Después de varias pruebas, puede practicar el control eyaculatorio mientras esta dentro de la vagina.

PASO 5:Se trata de llegar al punto en el cual pueda eyacular cuando lo desee.
Este ultimo paso puede tomarle entre 2 semanas y varios meses para que pueda dominar por completo la situación.

TRATAMIENTO EYACULACIÓN PRECOZ

2011-04-30T11:30:00.001-07:00

Disminución de la ansiedad

Se sabe que el buen funcionamiento erótico depende del estado de relajación fisica y mental del individuo, esto no quiere decir que si una persona es ansiosa sufrirá necesariamente de EP.
La ansiedad que puede causar episodios de EP es e la ansiedad desencadenada del temor a un mal desempeño sexual. Este miedo o ansiedad se puede tratar con algunas de las siguientes técnicas:

• Hipnosis
• Técnicas de relajación
• Desensibilización sistemática (procedimiento psicologico, donde poco a poco se expone a la persona a su temor hasta que deje de sentir el miedo o ansiedad a ese elemento).
• Tratar de poner la mente en blanco por algunos segundos y despreocuparse de todo lo que le rodea
• Darse unos minutos para usted al final del día. Tómese una larga ducha, escuche música con los ojos cerrados, lea un libro…

Técnica de compresión

Esta técnica consiste en que cuando el hombre siente que está a punto de eyacular, aprieta el pene y ejerce presión sobre el rafe perianal

La compresión se debe mantener por 3 o 4 segundos, con el pulgar aplicado sobre el frenillo y los dedos índice y medio en el cuerpo del pene.

La presión debe ser fuerte pero no dolorosa. Luego de que se pierdan las ganas de eyacular, la erección también bajara su tonicidad. Ahora, el hombre debe esperar alrededor de 1 minuto y medio para reiniciar la masturbación y repetir la técnica de compresión cuando desee eyacular.
Este ejercicio debe realizarse 4 o 5 veces seguidas.

Técnica de la restricción testicular

Sabemos que con el aumento de la excitación sexual y la erección, los testículos se elevan un poco, precisamente antes de eyacular está elevación es completa.

Ya que, el que los testículos suban un poco su posición es una caracteristicas de la que la eyaculación es inminente, presionarlos y bajarlos suavemente es una buena manera para que se controle la eyaculación.
La técnica de restricción testicular debe realizarse bien en el mismo acto sexual, o en la masturbación unas 4 o 5 veces.

Técnica de la Compresión basilar y perineal
Está técnica se recomienda cuando los hombres precoces ya han logrado cierto control sobre su eyaculación.

Consiste en que cuando se sientan los deseos de eyacular, el hombre sin necesidad de retirar el pene de la vagina de su compañera, comprima la base del pene con los dedos indice y medio.
Se recomienda que está técnica se acompañe de una respiración muy lenta y profunda. La presión tiene que durar entre 3 y 5 segundos.

Mejorar la comunicación con la pareja

Un buen estado de la relación de pareja es necesario y de mucha ayuda para alejar los episodios de eyaculación precoz.

Conversar con la pareja acerca del problema y trabajar juntos apoyándose es importantísimo para que cualquier técnica que se utilice para el tratamiento de la eyaculación precoz tenga mayores efectos y beneficios.

Si la comunicación con la pareja se ha deteriorado ya sea por el paso del tiempo o por la misma EP, estos son algunas pautas que puede seguir para reestablecerla:
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• Compartir fantasías
• Contarse un secreto.
• Planificar un viaje o paseo.
• Hacer planes en su vida para el futuro.
• Llamar del trabajo solo para contarle lo que has hecho en el transcurso del día.
• Realizar actividades no sexuales, como ejercicio, bailar, cocinar, llevar un curso, etc.

Técnica de Semans
Los ejercicios de Semans se crearon con el propósito de ayudar a los hombres a controlar su eyaculación y borrar de su vida los episodios de eyaculación precoz

TÉCNICA SEAMANS EN EYACULACIÓN PRECOZ

2011-04-30T11:27:00.000-07:00

La técnica de Semans se realiza durante la masturbación, una vez por día. Ya que es un nuevo ejercicio, dominarlo tomará algún tiempo, el hombre no debe desanimarse si el método Semans no le funciona los primeros días.

Primera etapa
Cuando se percibe que se aproxima el orgasmo se comprime el glande o punta del pene (ver figura) a la altura del frenillo presionando con los dedos pulgar, índice y medio, por unos 5 segundos. De esta forma se inhibe la eyaculación y la erección se pierde.

Luego, se continúa con la estimulación del pene hasta que nuevamente aparezca la sensación de eyacular y cuando esto pasa, nuevamente se presiona o la punta del pene para perder la sensación.

Esta técnica se repite al menos tres veces, y luego el hombre puede eyacular normalmente.

Segunda etapa
Una vez que se ha dominado el control de la eyaculación mediante la presión del glande, se avanza a esta segunda etapa, la cual consiste en controlar la eyaculación sin hacer ningún tipo de presión.

De la misma forma que en la primera etapa, al percibir la sensación de orgasmo se suspende la masturbación, respire profundo mientras la erección decae.

El ejercicio se repite por 3 veces, y en la cuarta vez se puede eyacular.